24 de maio de 2013

Na clínica

     Estive cerca de dois meses a estagiar numa clínica de fisioterapia e reabilitação, e posso dizer que gostei.
       No inicio, foi complicado pois a par do meu natural nervosismo, ainda tive que lidar com uma orientadora exigente e pouco paciente no ensino. A verdade é que a teoria é bem mais fácil que a prática, se bem que de massagem percebo eu, e essa parte até foi merecedora de elogios!, a qual não tive qualquer dificuldade; já o manuseamento dos aparelhos de eletroterapia e a coordenação dos tempos em cada paciente, demorou mais tempo a assimilar.Cada auxiliar de fisioterapia deve tratar uma média de quatro pacientes por hora, algo que a meio do estágio, já conseguia .Em termos humanitários , e o que me tocou mais, foi o contacto diário que tive com  pacientes paraplégicos, ajudando a transferi-los das cadeiras de rodas, para então fazerem os exercicios de mobilização aos membros superiores e inferiores., A maior parte destes doentes, são vitimas de AVC's, ficando paralizados dum lado de um dos lados do corpo, perdendo toda a sensibilidade motora, e só com muita força de vontade, exercicios de recuperação motora e muscular e de mobilização, poderão conseguir alguma autonomia., já que as suas vidas mudam radicalmente, passando a serem dependentes tanto de familiares como dos profissionais de saúde.
             Foi uma experiência enriquecedora , que me deixou alguma pena de deixar , mesmo pela amizade que ficou com pacientes e colegas, e fez-me constatar que não foi por acaso que tirei este curso, uma área de ajuda ao próximo, contribuindo para o seu bem estar, algo que gosto e espero continuar a exercer.

23 de abril de 2013

O tempo...


...não é desculpa, para não escrever, já que nos últimos seis meses é o que não me tem faltado. A falta de inspiração e constante preocupação isso sim, é o que me tem feito perder o interesse pela escrita, algo que gosto e que há 3 anos atrás me fez iniciar este blog.
     Nessa altura a rotina diária de um emprego fixo, davam-me a segurança e organização que hoje, não consigo ter, sim, porque a verdade é que não me consigo organizar com tantas horas em casa, há uma tendência grande em me dispersar do trabalho e em adiar tarefas para um outro dia. Se gostaria de trabalhar novamente num escritório-não, mas preciso, para meu próprio bem estar e auto-disciplina, de um trabalho diário, com os dois dias de folga e está perfeito!

   Agora vou me deitar, e em breve (prometo!) vos contar como está a correr o meu estágio numa clínica de reabilitação e fisioterapia !

20 de fevereiro de 2013

A arte da massagem

     Como Massagista de reabilitação, venho falar um pouco dos benefícios de uma arte milenar, iniciada há séculos, pelos vários povos da Antiga Grécia, França, Suécia, passando pela sabedoria oriental ,e só mais tarde trazida para o nosso país. O toque é algo essencial ao ser humano, que desde bebé, quando a sua mãe o pega ao colo, o abraça e acaricia, acalmando-o e transmite-lhe afecto e segurança. Este gesto terapêutico transmite relaxamento, que combinado com as várias técnicas de massagem como: deslizamento, amassamento, fricção, acumpressão, vibração, produz efeitos gerais no nosso corpo e mente, tais como:
  • Diminui a ansiedade, stress e depressão , induzindo ao relaxamento muscular
  • Melhora os padrões de sono
  • Aumenta a circulação sanguínea e venosa
  • Liberta as toxinas do metabolismo corporal (aumenta a circulação linfática)
  • Melhoria no movimento, flexibilidade e tónus muscular
  • Diminuição da dor e edemas traumáticos
  • Efeitos reflexos nos orgãos internos
      Estes são alguns dos benefícios de uma massagem terapêutica quer localizada ou geral, realizada com mais ou menos pressão e ritmo, consoante o caso clínico do paciente. Por isso, vamos contribuir para a nossa saúde e bem estar. Porque nós merecemos o melhor!

16 de janeiro de 2013

Oração a partilhar

      Como cristã que sou, rezo diariamente, uns dias mais que outros, consoante a disposição e necessidade.Muitas vezes na minha vida "pedi e recebi", não esquecendo de agradecer a Deus por isso, e sei que Ele nunca nos abandona, está sempre lá, ainda que invisível, e é tão reconfortante ter alguém que nos ouça, que "leia" o nosso coração e mente, que acalme nossas ânsias...
       E é com esta convicção, que partilharei esta oração que atualmente , muitos precisarão de recorrer, tal como eu; mas com fé e paciência !

Oração para encontrar emprego

São José, santo trabalhador que em vida fez a vontade de Deus através do trabalho, abra as portas que se fecharam na minha vida. Derrame as suas benção sobre meu caminho de espinhos, acenda uma luz e renove minhas esperanças. Ouça esta preçe sincera e ajude-me a conseguir um emprego. Dá-me força e coragem para não desistir diante da dificuldade. Amado São José, padroeiro do trabalhador, coloque em meu caminho o emprego que tanto preciso. Atenda o meu pedido e divulgarei o seu nome para todos que estiverem passando pelo mesmo problema. Amém

17 de dezembro de 2012

A Força das palavras

Na minha pesquisa, por algo que me anime encontrei mais um texto do charles Chaplin, com o qual me indentifico e passo a citar:

A vida me ensinou a dizer adeus às pessoas que amo, sem tirá-las do meu coração;
Sorrir às pessoas que não gostam de mim,
Para mostrá-las que sou diferente do que elas pensam;
Fazer de conta que tudo está bem quando isso não é verdade, para que eu possa acreditar que tudo vai mudar;
Calar-me para ouvir; aprender com meus erros.
Afinal eu posso ser sempre melhor.
A lutar contra as injustiças; sorrir quando o que mais desejo é gritar todas as minhas dores para o mundo.
A ser forte quando os que amo estão com problemas;
Ser carinhoso com todos que precisam do meu carinho;
Ouvir a todos que só precisam desabafar;
Amar aos que me machucam ou querem fazer de mim depósito de suas frustrações e desafetos;
Perdoar incondicionalmente, pois já precisei desse perdão;
Amar incondicionalmente, pois também preciso desse amor;
A alegrar a quem precisa;
A pedir perdão;
A sonhar acordado;
A acordar para a realidade (sempre que fosse necessário);
A aproveitar cada instante de felicidade;
A chorar de saudade sem vergonha de demonstrar;
Me ensinou a ter olhos para "ver e ouvir estrelas",
embora nem sempre consiga entendê-las;
A ver o encanto do pôr-do-sol;
A sentir a dor do adeus e do que se acaba, sempre lutando para preservar tudo o que é importante para a felicidade do meu ser;
A abrir minhas janelas para o amor;
A não temer o futuro;
Me ensinou e está me ensinando a aproveitar o presente,
como um presente que da vida recebi, e usá-lo como um diamante que eu mesmo tenha que lapidar, lhe dando forma da maneira que eu escolher.

Charles Chaplin

5 de novembro de 2012

Auto-ajuda

       Nestes últimos dias, tenho andado inquieta (mais que o normal), nervosa e receosa, pelo futuro, pelas noticias pouco animadoras do dia a dia, relativas á situação do país.É uma fase menos boa, mais uma para juntar á história de crises e depressões vividas no mundo...que bem me lembro de falar na escola.
       Nesta altura tudo é posto em causa e até emigrar, nos passa pela cabeça, algo que nunca pensámos fazer. Mas a vida é mesmo assim, feita de mudanças e constantes adaptações, mais fáceis para uns que para outros, e na minha opinião, muitos males vêm por um bem maior, apesar de na altura não vermos isso.

       Quando estou assim mais em baixo, é no exterior que encontro a motivação para me equilibrar novamente e me tornar mais animada; e então é ver-me recorrer ás minhas caminhadas, á oração,música,  á escrita e á leitura de livros de auto-ajuda, os quais muitas vezes banalizados, mas que para mim me ajudam e me enchem novamente de ânimo e esperança num futuro melhor, alimentando a minha mente de pensamentos mais positivos, que consequentemente levam a dias melhores.
       Neste momento estou a ler dois livros , um sobre a educação emocional e o outro "O poder está dentro de si" de Louise Hay, uma escritora que admiro imenso e cuja sabedoria e conhecimento concordo e tento seguir.Aliás, recomendo os livros desta senhora para quem tal como eu, precisar de ânimo.

17 de outubro de 2012

Tempo de reflexão

      É este, desde que entrei novamente de férias, por tempo indeterminado.Estou em casa, mas sinto-me perdida e numa fase de introspecção, onde a incerteza quanto ao futuro profissional, me assusta e me preocupa.
      Estou quase a terminar o meu curso de massoterapia e técnica auxiliar de fisioterapia, e ando a procurar um local para estagiar, já que os da escola, são em Lisboa, o que não me interessa devido á distância.
      O estágio, será fundamental para treinar o que aprendi no curso, e é numa clinica que vivenciarei a realidade da prática da fisioterapia.
     E assim me encontro na minha concha, recolhida na minha tranquilidade (aparente), até nova maré...

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